St. Leonhard és a gyógyító forrásvíz
A németországi Rosenheim melletti St. Leonhard klasszikus ivóvíz-lelőhely. Ősi erőhelynek tűnik: az ásatások során kőkori leleteket tártak fel, megtalálták a kelták és a rómaiak nyomait is, kissé távolabb pedig, az erdőben, egy ősi Mithras-templom áll. A Leonhard-forrás azonban egy időre feledésbe merült, s csak 1734-ben fedezte fel egy súlyos panaszokkal ... Tovább
Hogyan csökkenti a hála a gyulladást a szervezetben?
A modern tudomány egyre több bizonyítékot talál arra, hogy az érzelmeink és mentális állapotunk közvetlen hatással vannak a testi egészségünkre. Az egyik legérdekesebb felfedezés az utóbbi években az, hogy a hála gyakorlása csökkentheti a szervezetben lévő gyulladásokat. De hogyan működik ez a folyamat? Milyen kutatások igazolják? És hogyan építhetjük be ... Tovább
Az öt elem és az ember, avagy az ájurvédikus tudomány alapjai
Az Ájurvéda tanítását az Igazság látnokai, a rishik közvetítették. Évezredeken keresztül szájhagyomány útján, tanítóról tanítványra szállt e tudás, s később e tanításokat jegyezték le dallamos szanszkrit versben. Bár a szövegek jelentős része elveszett az idők folyamán, az ájurvédikus tudásról bőséges anyag maradt fenn. Először tehát a rishik szíve fogadta be ... Tovább
Chi – Az Univerzum aktiváló energiája
Talán a legalapvetőbb és legáltalánosabb elv a taoizmusban a Chi elve. Helyzete a kínai filozófiában Lao Ce (i.e. 604-511) és Chuang Ce (i.e.399-395) népszerű könyveiben erősödött meg, de gyökerei sokkal régebbre nyúlnak vissza. A Chi szónak számos különböző fordítása van: energia, levegő, lélegzet, szél, életlehelet, életeszencia stb. Bár nehéz pontosan ... Tovább
A legjelentősebb rákellenes zöldségek, melyeket érdemes beépíteni az étrendünkbe
2009 januárjában egy rendkívül érdekes tanulmányt tettek közé kutatók a Food Chemistry nevű tudományos folyóiratban. A vizsgálatban 34 zöldségkivonat rákellenes hatását hasonlították össze 8 különböző tumorsejtvonalon. A kutatók alapvetően csak zöldségeket préseltek keresztül egy facsarón, majd az így kapott levet a különböző rákos sejtekre csepegtették, hogy megfigyeljék, mi történik ezután. ... Tovább
Alvásproblémákkal küzdesz? Így javíthatod az éjszakai nyugalmadat
A jó alvás jót tesz a biológiai órának, az egészséges testsúly irányába hat, és akár még a testsúlyvesztést is ösztönözheti.
Ez történik a szervezetünkben, ha folyton aggódva éljük az életünket
Az aggodalmak vagy a hosszas fenyegetettségérzés – valós vagy képzeletbeli – 50–100%-kal is az ajánlott fölé emelheti szervezetünk kortizolszintjét. Egy fontos adat a stressz megértéséhez: a test nem csak egy valós veszély vagy fenyegetés hatására helyezkedik készenléti állapotba. Akkor is ugyanaz történik, méghozzá ugyanazzal a mechanizmussal, amikor amiatt nyugtalankodunk, hogy ... Tovább
Okinawa ad otthont a világ dokumentáltan legegészségesebb öregjeinek, a legnagyobb várható élettartamnak és a legtöbb igazolt 100 évesnek a világon
Japán legdélibb régiója, Okinawa 161 gyönyörű szigetbő áll. Mintegy 1,4 millió ember lakja. Ez a pálmákkal ékes, bőséges flórával és faunával, érintetlen esőerdőkkel megáldott szubtropikus szigetvilág 1300 kilométernyi hosszan nyúlik el Japán fő szigetei és Tajvan között. Gyakran „japán Hawaiinak” nevezik a klíma ugyanis roppant kellemes, a júliusi átlaghőmérseklet 28, ... Tovább
A betegség az egység hiányának jele
A betegség csupán külső, látható jele az egység hiányának. Amíg e hiányt meg nem szüntetjük, szükségünk van a betegségre mint hírhozóra. Mielőtt ugyanis testileg megbetegedtünk, egy sokkal mélyebb szinten már betegek voltunk, s az, amit betegségnek hívunk, tulajdonképpen nem más, mint a szervezet kísérlete a megbomlott egyensúly helyreállítására. Hiszen amit ... Tovább
Mindfulness-gyakorlatok hatására megváltozott a szkeptikus tévés személyiség agya
Dr. Graham Philips ausztrál asztrofizikus és televíziós újságíró. Kétségei voltak a kedélyjavító technikákkal, például a meditációval szemben, ezért úgy döntött, hogy leteszteli a meditációt. Ahogy ő fogalmazott: „Korábban soha nem foglalkoztatott, hogy a meditáció hasznomra lehet-e bármilyen tekintetben. De minél többet hallok az ez irányú kutatásokról, annál jobban szeretném megtudni, ... Tovább
Az elme képes rá, hogy meggyógyítsa a testet
Miközben változik az agyunk, a gondolataink vegyületeket állítanak elő benne. Ezek között úgynevezett neurotranszmitterek is vannak. Valószínűleg sokan hallottak már a szerotoninról vagy a dopaminról – ez két jól ismert neurotranszmitter. Amikor gondolkodunk, neurotranszmitterek szabadulnak fel az egyik idegsejt ágából, és eljutnak egy másik idegsejt ágvégződéséhez. Ez elektromos kisülést eredményez, ... Tovább
Az étel metafizikája – Rezgések elfogyasztása
Az állati ételek bekoncentrálják mind a fizikai, mind a metafizikai mérgeket. Az állati ételekben lévő fizikai mérgek, mint a transzzsírok, kórokozók, és peszticid-, gyógyszer- és hormonmaradványok, amellett, hogy ártanak testi egészségünknek, mentálisan és érzelmileg is zavarhatnak minket. A gyógyszerek és vegyszerek jól ismert mellékhatásai a hullámzó hangulat, az ingerlékenység és ... Tovább