Az elme és a meditáció
Mit kell „tennünk” elménkkel a meditáláskor? Egyáltalán semmit. Épp, hogy hagyjuk meg olyannak, amilyen. A meditáció „a térben, a semmiben lebegő ... Tovább
A meditáció hatása
A nyugati emberre nehezedő nyomások között a stressz a leggyakoribb. Ennek tünetei az idegesség, az ingerültség, az izomgörcsök és a ... Tovább