Aromaterápia – Illatokkal a jó közérzetért

Alvászavarok, nyugtalanság, fáradtság, depresszió ellen hatásosak az illóolajok, füstölők. Lássuk, melyiket mire használhatjuk!

Régóta használjuk az illatok erejét, a sámánok, papok és gyógyítók a növények segítségével gonosz szellemeket űztek el, és jókat idéztek meg, betegségeket tüneteit enyhítették.  Főként füstölőként alkalmazták ezeket.

Ibolya: lelkünknek új erőt ad, és használata segít tisztán látni a dolgokat.

Gyöngyvirág: illatával fokozza a koncentrációra való képességet. Félénk embereknél az öntudatosságot is erősíti.

Levendula: a frissesség és a tisztaság érzetét kelti, ezenfelül biztonságérzetet ad.

Rózsa: hormonháztartásunkra hat. Fiatal nők esetében hatása különösen erős.

Fahéj: sok embernél erotikus hatása van. Rejtélyes módon azonban csak az esti órákban hat.

aromaterápia

Citrom, édeskömény és menta: a rémálmok hatásos ellenszere.

Narancs, rozmaring és majoránna: félelem és szorongás ellen hat.

Koriander és gyömbér: depresszió ellen különösen javasolt.

Kamilla, citromfű, levendula: nyugodt alvást biztosítanak.

Szegfű, koriander, bazsalikom és bergamott: az összpontosításban segítenek.

Hogyan használd?

Esténként gyújts meg egy füstölőt, vagy egy teamécsest a párologtató alatt. Az illatgyertyák is jó megoldást jelentenek. A szaunában a felöntő vízhez pár csepp illóolajat tegyél. Válassz olyan parfümöt, amiben hangsúlyos az illat, amit használni szeretnél.

Az inhalálás is hatékony: önts egy tálba nem túl forró vizet, abba csepegtesd az illóolajat. Hajolj a tál fölé, boríts a fejedre törülközőt, és lélegezz mélyeket!

forrás: astronet.hu

error:
0 Shares
Share via
Copy link
Powered by Social Snap