Az elmúlt 40 évben nyugaton újra felfedezték a zene gyógyító hatását, ám különböző kultúrák már évezredek óta használták a hangokat gyógyításra. Dél-Amerikában a gyógyító hangokat „Ikarosznak” nevezik, amely keretében dalokkal és énekléssel gyógyítják a betegségeket. Indiában a szent mantrák segítségével meditálnak. Azt, hogy a hangok rezgései gyógyítanak, Püthagorasz fedezte fel.
„A legtöbb ember számára az a valódi pillanat, amikor megáll az idő, és minden benne van egy napsugárban, a vadon növő kakukkfűben, a téli villámokban, a vízesésben, és ez a zene olyan mély, amit máskor meg sem hallasz, de benned ott van mélyen belül. Te magad vagy a zene.” (TS Elliot)
Tibeti csengő tálak, hangvilla, kristálytálak, dobolás vagy éppen ének, csak néhány példa arra, hogy a hangok hogyan képesek gyógyítani bizonyos érzelmi és fizikai betegségeket. Segítségükkel újra és újra bebizonyosodott, hogy hatékony módszer arra, hogyan állíthatod vissza a tested egyensúlyát.
A hangokkal való gyógyítás rövid története
A mitológiák és az ősi legendák sok kultúrában jól szemléltetik, hogy az anyag és az élet eredetileg hogyan alakult át szavakból és hangokból, például amikor a kereszténységben Isten kijelentette: „legyen világosság”, a kelta hitvilágban az „Oran mór”, vagy az „Élet nagy melódiája”, ami mindent magába foglal.
Amikor énekelsz, akkor tulajdonképpen játszol, és a hang egy olyan „tölcsérként” működik, amin keresztül „fény” áramlik beléd, azaz képes leszel gyógyulni akár tudatosan is. A sámánizmusban az éneket és a táncot arra használták, hogy elnyomják az egót, és kapcsolatba kerüljenek a közös tudattal. Ahhoz, hogy ezt az állapotot elérd, addig kell énekelned és táncolnod, míg csak össze nem rogysz, hogy elhallgattasd az elméd „belső fecsegését”, ezután tudod csak elkezdeni a gyógyulást.
A rezgések és a hangok frekvenciáinak segítségével a blokkolt energiák felszabadulnak, a csakrák között ismét megindul az energiaáramlás, ami a korábbi lelki sérülések miatt megrekedt, így visszanyerheted az életerődet. A hangokat az alábbiak gyógyítására használhatod többek között:
- alvászavarok
- szorongás
- depresszió
- stressz kezelése
- PTSD
- fájdalmak elmulasztása
Hogyan tudod használni gyógyításra a hangokat?
Ennek számos módja van. Érdemes letölteni olyan zenéket, amelyek lelkesítenek, és jó hatással vannak rád. A klasszikus vagy a modern zene műfajából rengeteg dalt választhatsz, amelyek felébresztik benned azt a bizonyos másik dimenziót, és elkezdenek begyógyulni a lelki sebeid, felkeltik az érzelmeidet, és elvezetnek a végső igazsághoz.
Az egyik legnagyobb hatása a gyógyító hangoknak a buddhisták körében az, hogy ráébredsz arra, mi az a „múlandóság”. A múlandóság annak megértése és tapasztalása, hogy az élet, folyamatosan változik, semmi sem „örök”. Az elmúlás miatt ráébredsz arra, hogy az adott pillanatot kell kiélvezni és megélni. Ha megérted, hogy minden múlandó, akkor béke és harmónia költözik a szívedbe.
Ha rátalálsz a saját gyógyító hangodra, és a saját eszközödre, akkor elérheted a „flow” állapotát, amely valóban időtlenné teszi a pillanatot, és meg tudod élni azt. Ebben az állapotban összekapcsolódsz az Univerzummal; az alapul szolgáló hangok segítségével megtapasztalod a végtelen semmit, és megérted, hogy az egyetlen, ami állandó az életben, az éppen maga a változás. Bármilyen eszköz segítségével elérheted ezt a meditatív állapotot, de az alábbiak minden korosztálynak megfelelőek:
1. Himalája éneklő (csengő) tálak
Az éneklő tálak talán a legnépszerűbbek. Leggyakrabban jógához, személyes rituálékhoz, hangterápiákhoz és vallási gyakorlatok keretében használják. A buddhista hagyomány szerint az eleje és a vége a meditációs ciklusoknak csöndes, és a hangszer pedig egyfajta hídként működik a külső és belső tudat között.
2. Tibeti tingsha cintányérok
Ezeknek a cintányéroknak igazán különleges hangjuk van, kántálást idéznek. A tibeti buddhizmus gyökere a sámánizmus, ennek köszönhetően gyakran használják őket rituális gyakorlatokban, hogy közel tudjanak kerülni a természethez, és annak szellemeihez. Gyakran hallhatod ezeket a cintányérokat a tantrikus áldozati rítusok alatt is.
3. Tibeti meditációs gong
A buddhizmusban a gong a nap elejét és végét jelzi. A kínai templomokban 108-szor ütötték meg, mert úgy hitték, az embernek 108 féle gondja van. Ennek a gyakorlatnak az az alapja, hogy amikor meghallod a gongot, a gondok megszűnnek, és bölcsebbé válsz.
Semmi sem képes úgy közvetíteni, mint egy gong erős rezonanciája. Elkergette a gonosz szellemeket, figyelmeztette a tibetieket a hódítók jövetelére, meggyógyította a betegeket, és a halottak szellemeivel lehetővé tette a kommunikálást. A mélyen zengő hang felébreszti az elmét, és békével árasztja el a testet.
4. Dordzse meditációs harang
Ez a harang a jelen pillanatát hozza el. Kongasd meg egy fából készült kalapáccsal, vagy egyszerűen csengesd meg. A „Dordzse” tibetiül villámot jelent, mivel ez egy elektromos sokk, amely hirtelen beáramlik az elmédbe és nyugalommal tölt el.
Ezt a harangot néha gyémánt jogarnak is nevezik, és a szent bölcsesség szimbóluma. A meditációhoz használják, amikor az egyik kézben tartják egy adott helyzetben. A harang és a Dordzse együttesen nőies (csengő) és férfias (zengő).
5. Szélcsengő
Bár ez nem minősül technikailag eszköznek, de a buddhizmusban jelentős szerepet játszott a különböző rituálék alatt, és úgy hitték, bevonzza a békét, és elűzi a gonosz szellemeket. Sok szélcsengő lógott a templomokon, a szentélyeken, a pagodákon, a barlangok előtt, amik felébresztették a szépséget, amikor meglengette őket a szellő. Spontán kapcsolatot teremtenek természet és élet között.
A gyógyító hangszerek
Nehéz megteremteni magadban a békét és meditálni, ha a mindennapi gondok és aggodalmak mindig megszakítják ezt az állapotot. Van azonban egy egyszerű technika, az úgynevezett „alakformálás”. Azaz, szólaltass meg egy magánhangzót (a, e, i, o, u), mert ezek is különböző rezgésűek. Ülj csendben, alkalmazd valamelyik gyógyító hangszert, és kezdd el mantrázni valamelyik magánhangzót, és csak meditálj sokáig így.
Ha hallottál már az Om vagy Aum mantráról, akkor nem lesz számodra mindez meglepő. Akár ezt a két mantrát is használhatod. Próbáld ki mindezt, és gyógyítsd magad, a testedet és a lelkedet egyaránt, hiszen minden fényből és rezgésből áll.
Kevesen értik meg, hogy a valódi hatalom az, ha a lelked harmóniában van. A rezgések segítségével harmóniát teremthetsz, mindegy, hogy tálat, dobot, harangot vagy szélcsengőt választasz. A lényeg, hogy amit a füleddel hallasz, a lelkedben zeng.
forrás: noiportal.hu
