Tibet spirituális vezetőjének és a sokak által oly közkedvelt és szeretett Dalai Lámának bölcsességei következnek, amelyek segítenek és erőt adnak a mindennapokban, amelyek közelebb visznek önmagadhoz és céljaidhoz, amik megvilágosíthatják elmédet.
1. Amikor veszítesz az életben, ne veszítsd el a leckét is, amelyet az élet adni akart neked.
2. Mikor késztetést érzel arra, hogy felejts, mert csalódott vagy, jusson eszedbe: sokszor az, hogy veszítettél, a legnagyobb szerencsét jelenti számodra.
3. A következő összetevőket egyszerűen nem lehet kikerülni: eltökéltség, erőfeszítés, idő. Ezek együttesen képezik a boldogság titkát.
4. Ne engedd, hogy egy kis vita tönkretegyen egy barátságot.
5. Mindig legyen időd arra, hogy a magad társaságában lehess.
6. A teljes földi léted alatt sose feledkezz meg a következőkről: az önmagad iránti tiszteletről, mások tiszteletéről, és a felelősségteljességről, amely tetteidet kíséri.
7. Csak két nap van az évben, mikor semmit sem tehetsz. Az egyik a tegnap, a másik a holnap. Tehát csak a ma a megfelelő nap arra, hogy szeress, hogy higgy és elsősorban, hogy élj!
8. Ne feledd, hogy a hallgatás sokszor a legjobb válasz lehet.
9. A meleg és szeretetteljes családi légkör az alapja az életednek.
10. Ha tudsz, segíts másokon. Ha nem, legalább ne árts nekik.
11. Ha nézeteltérésed akad a szeretteiddel, csakis a jelenen vitatkozzatok. A múltat sosem jó belekeverni.
12. Az embernek két nagy tévedése van. Az egyik: hogy valóságnak tartja azt, ami nem az. A másik: hogy nem tartja valóságnak azt, ami az.
13. Tanuld meg jól a szabályokat, hogy tudd okosan megszegni őket.
14. Abban a pillanatban, amikor rájössz arra, hogy hibáztál, lépj közbe és igyekezz kijavítani a baklövéseidet.
15. Egyszer egy évben, látogass el egy olyan helyre, ahol még sosem jártál.
16. A nagy szerelem és a nagy siker is kockázattal jár!
17. Akár most okoz fájdalmat valami, akár a múltban szenvedtünk valamiért, egyik sem ok arra, hogy boldogtalanok legyünk.
18. Kezeld vakmerő önfeladással a szerelmet és a főzést!
19. Élj egy kifogástalan, becsületes életet, hogy akkor, amikor megöregszel, és visszatekintesz, még egyszer örülhess az életednek.
20. Az ember feláldozza az egészségét, hogy pénzt keressen. Aztán feláldozza a pénzét, hogy visszaszerezze az egészségét és mivel olyan izgatott a jövőjével kapcsolatban, hogy elfelejti élvezni a jelent, az eredmény az lesz, hogy nem él sem a jelenben, sem a jövőben. Úgy él, mintha soha nem halna meg, és aztán úgy hal meg, hogy soha nem is élt igazán.
